Fie ca petreci o seara cu prietenii, fie ca te uiti la un film, alege sa inlocuiesti gustarile clasice cu o varianta mai naturala si mai putin calorica. Din seria snack-uri sanatoase de rontait, va recomandam mazare crocanta.  Edith kitchen ne invata cum sa pregatim mazare crocanta.

Delicioasa! O reteta care se prepara foarte rapid si cu efort minim.

Ingrediente

• 1 punga 450 g Mazare Edenia
• 2 lingurite de ulei
• 1/2 lingurita de usturoi granule
• 1/2 lingurita de sare

 

Mod de preparare

1. Lasam mazarea la decongelat, dupa ce este decongelata o uscam pe un prosop de hartie.

2. Punem apoi mazarea intr-un bol, adugam uleiul, usturoiul granule si sarea.

3. Intindem mazarea pe hartie de copt, intr-o tava, fara sa se suprapuna intre ele.

4. Coacem la cuptorul preincalzit la 180 °C pentru 20-22 minute. La jumatatea timpului scuturam tava pentru a le intoarce.

Ii multumim lui Edith pentru aceasta reteta!

Vezi si alte retete cu legume Edenia:

• Orez negru cu mazare, bacon si ardei
• Fasole galbena cu morcovi si susan
• Spanac cremos cu lapte, smantana si usturoi
• File de pastrav cu morcovi baby