Acest smoothie racoritor cu spanac, banane si capsuni, bogat in nutrienti si antioxidanti, reprezinta cheia unei zile sanatoase, pline de energie.

Ingrediente

• 1 punga de Spanac frunze portii Edenia 450 g
• 1 pahar de apa sau suc de ananas
• 2 banane
• 150 g capsuni proaspete sau congelate
• 2 linguri sirop de agave sau miere

Mod de preparare

1. Punem in vasul de la blender spanacul frunze Edenia congelat, sucul de ananas, bananele, capsunile si siropul de agave/mierea. Blendam la viteza mare timp de 1 minut.

2. Servim imediat intr-un pahar, sau depozitam in frigider timp de maxim 30 de minute.

Pofta buna!

Smoothie cu spanac banane si capsuni