Couscous cu fructe tropicale – reteta

2020-11-06T17:20:40+00:00
    15 min     3 portii

Couscous-ul merge perfect atat in preparate dulci cat si sarate. Flaveur ne propune un desert din couscous si fructele tropicale din mixul pentru smoothie Yellow Energy: ananas, mango si papaya, combinat cu miere pentru un plus de aroma dulce. Un desert sanatos si revitalizant pentru orice moment al zilei.

Ingrediente

  • 2 portii de 125 g de mix de fructe Smoothie Yellow Energy Edenia 500 g
  • ½ pahar couscous
  • 1 pahar apa
  • 200 ml lapte vegetal (sau de vaca)
  • 15 migdale sau in functie de preferinte
  • 1 lingurita miere cruda
  • fulgi de cocos
  • scortisoara

Mod de preparare

1. Punem apa la fiert pana da in clocot, apoi oprim focul, adaugam couscousul si acoperim vasul. Lasam couscousul in vas pentru aproximativ 15 minute, timp in care acesta va absorbi apa si se va mari in volum.

2. Intre timp, punem fructele congelate in bolul unui blender, impreuna cu laptele si mierea si mixam pana obtinem o crema fina.

3. Punem in fiecare bol 2-3 linguri de couscous iar deasupra 2-3 linguri de sos de fructe. Pentru un gust mai intens, dar si un aspect placut, presaram fulgi de cocos si scortisoara :). Optional putem pune si cateva migdale.

Desertul de couscous cu fructe tropicale este gata. Pofta buna!

couscous-cu-fructe-tropicale-reteta-l

Ii multumim lui Flaveur pentru aceasta reteta de couscous cu fructe tropicale! Te invitam sa ii vizitezi blogul pentru si mai multe idei de retete pentru cei mari si cei mici.

Descopera si alte retete cu mixurile de fructe pentru smoothies Edenia: