Smoothie cu capsuni, sfecla si mango este combinatia de fructe si legume numai buna ca sa te racoresti sau cand te grabesti. Contine: mango, capsuni, afine, sfecla rosie, ghimbir si coriandru.
Fructele si legumele congelate sunt ambalate in 4 portii individuale si merg combinate cu suc de mere natural, lapte, iaurt de baut.
Edith kitchen a folosit suc de mere. Le puteti combina in blender si cu un iaurt clasic pentru un bol in care puteti adauga fulgi de cereale si fructe uscate. Amestecul de fructe nu este foarte dulce, asa ca daca va plac bauturile mai dulci, puteti adauga putina miere.
Gustos si plin de vitamine! O reteta care se prepara foarte rapid si fara efort.
Ingrediente
- 2 pungute Ready red Smoothie Edenia
- 400 ml suc natural de mere
Mod de preparare
1. Lasam la decongelat fructele pentru 10-15 de minute la temperatura camerei (asa se dezgheata putin astfel incat blederul sa le poata pasa mai bine). Este indicat, mai ales daca nu aveti un blender prea puternic.
2. Punem fructele congelate in blender, peste ele turnam sucul si il punem in functiune pana cand obtinem o compozitie omogena.
3. Turnam in pahare si il savuram cu pofta. Enjoy!
Ii multumim lui Edith pentru aceasta reteta delicioasa de smoothie cu capsuni, sfecla si mango!
Vezi si alte retete cu fructe Edenia:
- Crema de mascarpone cu zmeura
- Mini tarte cu fructe de padure si branza
- Ananas flambat cu paine de malai insiropata
- Galette cu visine
- Pandispan cu visine
