Flaveur ne propune o reteta savuroasa de pancakes cu capsuni si fulgi de ovaz. Pufoase, aromate si pline de savoare. Combinatia perfecta intre dulceata capsunilor si textura fina a ovazului – un deliciu sanatos pentru orice moment al zilei.
Pentru a prepara pancakes cu capsuni si fulgi de ovaz vom folosi Edenia capsuni, produs congelat, disponibil tot anul.
Capsunile sunt fructe delicioase si foarte populare, cultivate si consumate in intreaga lume. Capsunile sunt o sursa excelenta de vitamina C, mangan si antioxidanti puternici. Aceste fructe delicioase contribuie la imbunatatirea sanatatii inimii, la reglarea nivelului de zahar din sange si au proprietati antiinflamatorii. Sunt bogate in fibre si sarace in calorii, fiind un aliment ideal pentru un stil de viata sanatos.
- 100% capsuni proaspete
- provine din soiurile cele mai bune de capsuni
- alese, spalate, sortate, curatate de codite si congelate rapid
Nu se decongeleaza inainte de preparare.
Gama de fructe Edenia contine 6 sortimente versatile, care se poate consuma ca atare, in retetele de prajituri, pentru bauturi, sau in diverse preparate culinare: Mango bucati, Ananas bucati, Zmeura, Capsuni, Visine si Fructe de padure.
Ingrediente
- 120 g Edenia capsuni
- 2 oua
- 120 g iaurt grecesc
- 120 g fulgi de ovaz
- 1 lingurita praf de copt
Mod de preparare
1. Capsunile le lasam la temperatura camerei pentru 2-3 ore pana se decongeleaza apoi le taiem cubulete. Intr-un bol amestecam ouale cu iaurtul, fulgii de ovaz si praful de copt, apoi adaugam cubuletele de capsuni si amestecam. Lasam compozitia in repaus pentru 10 minute.
2. Ungem o tigaie antiaderenta cu ulei de masline sau de cocos si punem 2 linguri din compozitie per clatita. Coacem la foc mic, cu capacul pus, pe ambele parti, pana se rumenesc.
3. Servim cu miere sau putin sirop de artar si sunt absolut delicioase si perfecte pentru micul dejun sau gustare.
Pofta mare!
Le multumim prietenilor de la Flaveur pentru reteta delicioasa de crumble de ananas caramelizat si te invitam sa descoperi si alte retete minunate pe blog!
Descopera si alte retete cu fructe Edenia:
- Clatite gratinate cu visine
- Galette cu visine
- Mini tarte cu fructe de padure
- Mango Lassi, bautura indiana racoritoare
- Papanasi cu fructe de padure
- Budinca cu piure de mango
