Salata wellness cu legume, nuci si branza

2018-05-29T18:26:05+00:00

Printesa Urbana ne arata „reteta” ei pentru o viata lunga: 10 lucruri de facut zilnic ca sa traiesti frumos si sanatos. Si cum din aceasta lista nu putea lipsi mancarea, ne-a impartasit si o idee simpla de salata cu legumele Edenia Wellness Mix, foarte sanatoasa, bogata in proteine si fibre si saraca in calori.

    10 minute     4 portii

Ingrediente

  • 1 punga de Wellness Mix Edenia 450 g
  • 1 lingura de ulei de masline
  • un pumn de nuci
  • 40-50 g telemea sfaramata
  • sare si piper dupa gust

Mod de preparare

1. Tragem la tigaie legumele congelate din Edenia Wellness mix, cu putin ulei de masline, timp de 5-6 minute. Acest mix contine o combinatie inedita, dar foarte gustoasa: mazare, porumb, fasole romano, boabe de soia, fasole rosie boabe, seminte de floarea soarelui si ceapa.

2. Adaugam nucile peste legume si amestecam.

3. Punem toata compozitia intr-un bol, presaram deasupra telemeaua sfaramata, asezonama cu sare si piper si amestecam din nou.

Servim salata wellness cu o felie de paine prajita.

Pofta buna!

Ii multumim Ioanei pentru reteta si va invitam sa cititi sfaturile ei pentru a ajunge la frumoasa varsta de 100 ani :).